辣媽幫首頁> 孕期 >孕期上火的3個典型癥狀應對策略

孕期上火的3個典型癥狀應對策略

2019-10-08   來源:辣媽幫整理  
    女性在懷孕后,由于內分泌激素的影響,腸胃蠕動能力下降,導致便秘,今天小編為您盤點孕期上火的3個典型癥狀以及應對策略!

    這個季節,空氣變得越來越干燥,孕期的媽咪因為消耗大量的精力和體力,使得全身各系統處在緊張和變化之中,打破體內環境的平衡和穩定,導致問題的發生,而上火是孕媽咪最容易遭遇的危機。

    孕期上火的3個典型癥狀應對策略

    典型癥狀一

    口臭、嘴苦、食欲不振

    孕媽咪一般會有肝火上升或脾胃濕熱等熱象,會感到嘴苦、干澀。因為體內激素的改變,加上個人體質不同,孕媽咪大都會有程度不同的味覺及食欲改變,特別是惡心和嘔吐,造成口臭嚴重。同時因上火出現牙齦出血、發炎的癥狀時,存在于牙齒與牙齦表面的細菌,會釋放出某些不好聞的氣味,引起口臭。

    應對策略

    飲食調節,忌食辛辣刺激食品,忌油膩、飲酒、海鮮、腥葷及發物,以免令腸胃無法負荷引起上火,保持大便通暢,保持情緒舒暢等。

    時常漱口,孕媽咪可以時常漱口,將口中的壞氣味去除,也可以準備一些降火的飲料,或茶水、果汁等,以除去口腔中的異味,并且同時注意飲食前后的口腔衛生,讓難聞的口氣無處可躲。

    典型癥狀二

    牙疼、喉嚨疼、口腔潰瘍

    懷孕后的體質可能會發生轉變,也因此而變得更加容易上火,加上季節干燥,特別容易出現口腔疾病。疼起來要了命的牙,冒煙似的喉嚨,滿嘴的皰皰,真是很難受。如果不能及時解決,勢必會引發嚴重的后果。尤其是屬于“實火”的口瘡,潰瘍的程度重,數目也多,潰瘍周圍的黏膜紅得厲害,腫的范圍也大。

    應對策略

    飲食上多喝水,多吃蔬菜瓜果,不要吃油膩上火的食物了,豆制品可以有效去火。

    多喝一點清涼綠豆湯。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑,還可以緩解水腫及使皮膚保持潤澤的作用。

    典型癥狀三

    脾氣大、煩躁、心緒不寧

    懷孕后身體的內分泌系統處于變動過程中,易發生精神狀態的變化,造成脾氣大、沖動、煩躁等。

    應對策略

    培養愉快的心情和穩定的情緒,克服不良情緒,胸襟開闊,避免生悶氣和發怒。

    多和老公一起散步、聽音樂、閑聊或欣賞精美的圖片,或一起想象未來的寶貝,設計美好的未來等,家人要多關心孕媽咪,盡量減少家庭瑣事對她的刺激,可以減少焦慮情緒,避免產生內火。

    專家提示

    便秘無法減輕,就必須立即就醫,遵醫囑服用通便藥物:切不能隨意使用瀉藥,特別是在懷孕晚期。因為大多數瀉藥都有引起子宮收縮的可能,易導致流產或早產。有些瀉藥還有一定的毒副作用,影響胎寶貝的生長發育。一旦上火之后千萬不能自己亂服藥,尤其是一些含有黃連、牛黃等成分的降火藥,很容易引起流產等危險情況。

   
(免責聲明:本文內容來源于網絡,版權歸原作者所有。如涉及作品版權問題,請立即通過本站版權申訴渠道提起。)
昌吉| 中卫| 常州| 福建福州| 张家界| 泗阳| 昌吉| 淄博| 马鞍山| 乐平| 安康| 桂林| 阿拉尔| 淄博| 定安| 张北| 烟台| 宁波| 天水| 德州| 安吉| 金坛| 延边| 天长| 梧州| 万宁| 汕头| 莆田| 大连| 宁夏银川| 天长| 松原| 赤峰| 丹东| 临沧| 临夏| 宁夏银川| 辽源| 阿坝| 长葛| 阳泉| 四川成都| 金昌| 玉溪| 乳山| 台中| 德州| 三河| 海宁| 湖北武汉| 台中| 三门峡| 咸宁| 六盘水| 仁寿| 滕州| 宜昌| 吉安| 黄山| 巴彦淖尔市| 威海| 广州| 临沧| 河南郑州| 浙江杭州| 海门| 驻马店| 中卫| 永康| 厦门| 湖北武汉| 牡丹江| 牡丹江| 湖州| 阿克苏| 阿坝| 清徐| 石嘴山| 吴忠| 靖江| 海拉尔| 乐平| 浙江杭州| 株洲| 莱芜| 任丘| 灌云| 宁夏银川| 随州| 那曲| 厦门| 克拉玛依| 兴化| 厦门| 柳州| 莆田| 宣城| 清徐| 汝州| 乐平| 贵港| 荆门| 揭阳| 包头| 宜都| 宜宾| 涿州| 贺州| 甘南| 锡林郭勒| 台州| 钦州| 新乡| 海南海口| 河池| 许昌| 湖北武汉| 常州| 山西太原| 内江| 石嘴山| 图木舒克| 丽水| 阳泉| 凉山| 图木舒克| 长葛| 西双版纳| 河池| 曲靖| 惠州| 济南| 台北| 琼海| 广元| 曲靖| 崇左| 嘉兴| 陕西西安| 燕郊| 邢台| 甘南| 台北| 舟山| 诸城| 巴彦淖尔市| 招远| 临海| 榆林| 醴陵| 南安| 焦作| 大庆| 淮安| 郴州| 保定| 长垣| 株洲| 甘肃兰州| 石狮| 淮安| 宁波| 石河子| 濮阳| 灵宝| 大理| 铁岭| 五指山| 宿迁| 海西| 曹县| 德清| 扬州| 乌兰察布| 海宁| 阜新| 揭阳| 东营| 鹤岗| 济南| 武威| 滕州| 海西| 贵港| 陵水| 寿光| 慈溪| 白银| 阿坝| 五指山| 许昌| 安徽合肥| 南平| 汉中| 公主岭| 丽江| 长垣| 金昌| 平潭| 鹤岗| 黔东南| 汝州| 辽源| 乐平| 齐齐哈尔| 启东| 黄冈| 鞍山| 沭阳| 汉川| 云南昆明| 赤峰| 海南海口| 池州| 商洛| 象山| 邵阳| 滁州| 娄底| 台北| 瑞安| 余姚| 张北| 安庆| 宁国| 金坛| 桓台| 阿拉善盟| 泗洪| 阿克苏| 惠州| 大连| 泰兴| 潮州| 六安| 迁安市| 扬州| 三门峡| 河南郑州| 阿拉尔| 资阳| 池州| 海南海口| 沧州| 崇左| 屯昌| 厦门| 巴彦淖尔市| 惠东| 中山| 徐州| 五指山| 章丘| 慈溪| 肥城| 基隆| 商丘| 山西太原| 聊城| 丽水| 汕尾| 宜昌| 嘉善| 酒泉| 燕郊| 兴化| 三亚| 海拉尔| 济宁| 连云港| 阳江| 鄂州| 台南| 安吉| 五家渠| 安顺| 正定| 镇江| 泰安| 海拉尔| 襄阳| 庄河| 张家界| 玉环| 明港| 甘肃兰州| 文昌| 廊坊| 涿州| 汉川| 迁安市| 桂林| 南京| 威海| 广西南宁| 潜江| 汉中| 招远| 和县| 霍邱|