什么是益生菌

益生菌的作用

如何為寶寶正確服用益生菌

益生菌和益生元的區別

使用益生菌的注意事項

益生菌

詞條摘要

益生菌
寶寶遭遇腸道健康的問題時經常會聽到益生菌這個詞,那么什么是益生菌?益生菌的作用?如何為寶寶正確服用益生菌?益生菌和益生元有什么區別?使用益生菌的注意事項?

什么是益生菌

      益生菌是根據健康母乳喂養兒腸道菌群體外培養而得,是對人體有益的細菌,它可以促進腸道,包括腸道局部和全身免疫功能成熟、促進食物的消化吸收、輔助治療過敏和乳糖不耐受等問題。

益生菌的作用


  寶寶正處于生長發育期,腸胃功能發育還不健全,當寶寶轉奶或在添加輔食后經常會出現各種各樣的不適表現,往往讓寶寶很不舒服經??摁[、影響食欲,看著寶寶難受的樣子也會讓媽媽緊張不安。你家的寶寶是否也正在遭遇腸道健康的問題?寶媽你是否了解益生菌對寶寶腸道菌群失調問題的積極作用。
  益生菌可以改變腸道菌群,改善腸道功能,當寶寶腸道功能紊亂時,寶寶會有腹瀉、腹脹、消化不良等表現,特別是當寶寶出現便秘時,可以為寶寶適量服用一些益生菌制劑。小寶寶屬于免疫力較弱的群體,特別是在使用化學藥物時會給敏感的寶寶帶來一些副作用,例如有的寶寶在使用抗生素后,會出現腹瀉樣表現,這是由于使用抗生素后,使腸道菌群失調,而導致腹瀉樣表現,這種情況可以給寶寶添加一些益生菌制劑。為了預防抗生素腹瀉的發生,可以在寶寶服用抗生素的當天就應開始服用益生菌,但要注意使用益生菌時應和抗生素間隔2~3小時。

如何為寶寶正確服用益生菌


  1.如果寶寶正在服用抗菌素,媽媽應注意不要將抗生素與益生菌同時給寶寶服用,抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌,這樣會把益生菌誤殺掉。因此,在服用抗生素時,使用益生菌一定要間隔2-3小時。
  2.如果媽媽發現寶寶有食欲不振、消化不良、急慢性腹瀉、便秘等情況時,都可以適量給寶寶補充益生菌。
  3.剖腹產寶寶、早產兒、低體重兒、人工喂養的寶寶免疫力會相對較低,為了保證寶寶腸道菌群的正?;?,可以適量補充益生菌和益生元。
  4.對于免疫力低下的寶寶或者需要增強免疫力的特殊時刻(如某種流行疾病期間),能夠起到預防作用。
  5.帶寶寶出行或旅游時,媽媽可以帶些益生菌類產品,如果寶寶腸胃不舒服,服用后能夠有效緩解。
  6.對于1歲內或對牛奶有過敏史的寶寶,媽媽在為寶寶選購益生菌制劑時,要注意制劑中是否含有奶的成分。

益生菌和益生元的區別


  益生菌和益生元它們都具有影響腸道細菌,調整腸道菌群平衡的作用,但影響的方式完全不同。這兩個名詞看起來很相似,因此也會令媽媽們很迷惑,那么究竟益生菌和益生元的區別在哪里呢?
  益生菌是根據健康母乳喂養兒腸道菌群體外培養而得,是對人體有益的細菌,它可以促進腸道,包括腸道局部和全身免疫功能成熟、促進食物的消化吸收、輔助治療過敏和乳糖不耐受等問題,它是外源性補充的一種有益菌。而益生元則是一種膳食補充劑,它是作為模擬母乳中的低聚糖,以未經消化的形式進入胃腸道,作用于本已存在于腸內的菌群,通過降低PH值,促進雙歧桿菌等有益菌的生長,間接地促進胃腸道健康和營養素的吸收。因此,在為寶寶服用益生菌的同時,適當搭配服用益生元,可以使益生菌活性增強,在腸道中發揮出更好的作用。目前應用比較廣泛的益生元有:異麥芽低聚糖、低聚果糖、低聚木糖等,媽媽可以在醫生的指導下,為寶寶配合補充即可。

使用益生菌的注意事項


  1.為寶寶沖調含有益生菌的奶粉或制劑時,要使用低于40℃的水,沖泡好的奶或益生菌制劑要及時服用。
  2.如果寶寶有腹瀉的情況,需要服用抗生素,則要注意使用益生菌應和抗生素間隔2~3小時,以免抗菌素尤其是廣譜抗菌素不能識別有害菌和有益菌,而使益生菌失效。
  3.如果寶寶滿1歲以后,媽媽可以為寶寶選購含有益生菌的酸奶。這對經常腹瀉、消化不良、便秘的寶寶,具有調節腸胃的功能。但是不建議給寶寶喝乳酸飲料,這類飲料中添加劑成分較多,營養成分較少。
  4.值得注意的是,如果寶寶很健康并沒有消化不良、腹脹、腹瀉等問題,媽媽就無需額外為寶寶補充過多的益生菌。
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