沖奶粉的最佳水溫

沖調配方奶粉的正確步驟

根據寶寶月齡調整配方奶量

配方奶喂養應避免N個誤區

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配方奶喂養

詞條摘要

配方奶喂養
配方奶喂養也叫人工喂養,配方奶粉是為了滿足嬰兒的營養需要,在普通奶粉的基礎上加以調配的奶制品。沖奶粉的最佳水溫?沖調配方奶粉的正確步驟?如何根據寶寶月齡調整配方奶量?了解配方奶喂養應避免的N個誤區。

沖奶粉的最佳水溫

      沖奶粉看似簡單的事情,其實這里面的學問很大。有的家長覺得用熱水沖奶粉會更加速溶,而一些老人的帶娃經驗總認為奶粉煮開后才最好喝,有的甚至會將奶反復加熱,來進行殺菌,殊不知在滅菌的同時,奶粉中的營養成分也遭到破壞。
  要掌握適合的水溫
  沖奶粉時要控制好水溫,如果水溫過高,一是會使奶粉結塊無法充分溶解。二是會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊,影響消化吸收。另外,某些對熱不穩定的維生素、免疫活性物質(如含雙歧桿菌)等很容易因此遭到破壞,營養價值“大打折扣”。而水溫偏低,奶粉則不易泡化,直接影響奶粉的溶解和寶寶的消化吸收。沖奶粉的最佳溫度應該是40℃~50℃,給寶寶飲用的最佳溫度是37℃~40℃,一年四季都可以用這個溫度的水來沖奶粉。不過寶寶自身也各有喜好,所以媽媽也可以根據季節和寶寶的喜好來稍微改變牛奶的溫度,但是媽媽要注意水溫不宜過熱或過冷。

沖調配方奶粉的正確步驟


  1)將水燒開后,晾涼一會。最理想的水溫應該在40~50℃之間,給寶寶飲用的最佳溫度是37℃~40℃,一年四季都可以用這個溫度的水來沖奶粉。
  2)先在奶瓶里倒入適量的水,這樣可以保證比例精確,如果先放奶粉再放水,很容易造成比例失調,奶不是過濃就是過淡。
  3)參照配方奶包裝上的說明,使用奶粉包裝自帶小勺,量取適量的奶粉。要注意不同品牌奶粉勺子的設計會有不同,因此不要混用。
  4)量取奶粉時要注意,一定是一平勺,不要盛得過滿或過少,這都是不正確的。
  5)將奶粉加入奶瓶中,擰緊瓶蓋,充分搖勻。
  6)喂給寶寶喝之前,要注意先試試奶的溫度,以免燙著寶寶。

根據寶寶月齡調整配方奶量


  由于每個寶寶的情況都不一樣,媽媽一定要根據寶寶的吃奶量,酌情為寶寶增減奶量。剛出生的寶寶胃容量很小約為30-35ml、3個月時約為100ml、6個月約為200ml、1歲約為300-500ml。胃排空的時間也因食物的種類和性質不同而有所不同,通常母乳喂養胃排空時間為2-3小時,配方粉喂養則為3-4小時,水為1-2小時。
  新生兒奶量
  剛出生的寶寶每次要喂30-60ml,一天大約6-8次。隨著生長天數的增加,每頓可逐步增加到120毫升,喂的次數逐漸減少,但還是要遵循按需喂養的原則。兩次奶間喂一次水,量不宜太多,不要影響到寶寶的吃奶量。
  1-2個月奶量
  奶量應按體重逐漸增加,每日喂6-7次,每次間隔3.5-4小時,每頓約吃80-150ml。
  2-3個月奶量
  仍然是按需喂養,每天喂6-7次,每隔4小時一次,總奶量在600-700ml。
  3-4個月奶量
  每頓喂奶量為150-200ml,每天喂5次,每隔4小時一次,總奶量在800ml左右。
  5-6個月奶量
  每頓喂奶量為200-250ml,每天總奶量不超過1000ml,適當添加輔食。
  6-9個月奶量
  每頓喂奶量為200-250ml,每4小時喂一次奶,每天由四頓奶改為三頓奶,增加輔食種類。
  9-12個月奶量
  全天由吃三頓奶減到吃兩頓奶,每次250ml,隔4小時吃一次,兩頓奶之間加喂水。注意增加輔食種類均衡營養。

配方奶喂養應避免N個誤區


  配方奶喂養是在無法母乳喂養的情況下,不得已的一種喂養方式。配方奶喂養不只是給寶寶沖奶粉這么簡單的事情,其中的學問和講究也有很多,新手爸媽們一定要提高警惕,避免一些不科學的做法對寶寶的身體健康帶來不利的影響。特別是以下幾種誤區一定要避免發生:
  誤區1.不要往奶粉中加糖
  有很多家長喜歡給寶寶沖奶粉時,再額外加一些糖,覺得有甜味寶寶會更愛吃。其實,這種做法很不科學,由于市場上的奶粉中大部分都是已經含有糖分,如果額外加糖會對寶寶的生長發育有弊無利。一方面寶寶攝入過多的糖分,很容易造成嬰兒肥胖對健康不利。另一方面,過早的讓寶寶吃偏甜的奶粉,會讓寶寶形成偏愛甜食的口味,寶寶將來也容易形成偏食的習慣。
  誤區2.不要將奶伴侶和奶粉一起沖調
  從醫學角度上講,沒有醫學意義上的“奶伴侶”,因此不建議爸爸媽媽將奶伴侶和奶粉一起沖調給寶寶喝,這樣會影響配方奶粉中營養素的配比,使配方奶的營養變得不均勻。
  誤區3.不要在奶粉中加巧克力
  奶粉加上巧克力會使奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應,生成“草酸鈣”,會造成寶寶腹瀉、發育遲緩等問題,嚴重的還會有尿路結石的可能。
  誤區4.不要用奶給寶寶送藥
  給寶寶喂藥是一大難事,有的家長覺得把藥放在奶里喂給寶寶會容易很多。實際上奶會影響人體對藥物的吸收速度,用奶服藥還容易使藥物表面形成覆蓋膜,使奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應,生成非水溶性物質,這不僅降低了藥效,還可能對寶寶的身體造成危害。
  誤區5.不要給寶寶喝大年齡段奶粉
  由于月齡小的寶寶對高一階段配方奶粉中的大元素顆粒接受能力差,很容易出現腹瀉或消化不良的情況,尤其是新生兒階段的寶寶,配方奶粉必須要符合其年齡階段,不能超前喝大年齡段的奶粉。
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