寶寶缺鈣的癥狀

補鈣的最佳時間

嬰幼兒補鈣的標準

如何給寶寶科學補鈣

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寶寶補鈣

詞條摘要

寶寶補鈣
補鈣一直是媽媽們糾結的一大難題,很多媽媽總是擔心寶寶會缺鈣,因此總希望給寶寶多多補鈣,但是寶寶到底缺不缺鈣呢?寶寶缺鈣的癥狀?補鈣的最佳時間?嬰幼兒補鈣的標準?如何給寶寶科學補鈣?

寶寶缺鈣的癥狀

1.情緒煩躁不安,很容易就哭鬧。

2.睡覺不安穩,容易出現驚醒、驚跳的表現。

3.平時出汗比較多,頭發發黃稀疏,容易出現枕禿。

4.出牙比同齡寶寶晚,囟門閉合較晚。

5.缺鈣嚴重的話,要考慮是否維生素D缺乏,以免發生佝僂病,甚至引起各種骨骼畸形:雞胸或漏斗胸、O型腿或X型腿、方顱、乒乓頭、肋骨外翻等。

6.厭食、偏食也與缺鈣有關,人體鈣元素攝入不足,易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。

7.肌張力低下、運動機能發育落后,寶寶學步會比同齡寶寶晚。

補鈣的最佳時間

嬰兒生長速度很快,因此鈣的需求量也相對的會比較多,但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往達不到推薦的攝入量標準。因此,現在多主張嬰兒從出生后2周起,便應該額外補充至少1/3推薦量的鈣劑。2歲以上的寶寶隨著飲食攝入的多樣化及奶類攝入占比降低,有可能鈣攝入不足,需對平日寶寶飲食進行合理調整。

在不能保證鈣攝入的情況下應該進行補充,補充原則為缺多少補多少。對于已經出現缺鈣癥狀或醫院檢查出缺鈣的寶寶,應進行治療性補充,每天飯后/睡前補充300毫克鈣劑,或遵醫囑。

嬰幼兒補鈣的標準

2000年出版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中所提供的數值如下:

0-5個月需要300mg/日;

5-12個月需要400mg/日;

1-4歲則需要600mg/日;

4-11歲需要800mg/日。

如何給寶寶科學補鈣

先明確寶寶是否缺鈣

寶寶缺鈣與否是需要通過對寶寶飲食情況的調查、結合臨床癥狀和化驗檢查結果來定論的,如果飲食鈣明顯攝入不足、且確定已經出現了缺乏的表現,是需要遵醫囑補鈣的。因此,為寶寶補鈣不是盲目地補充,首先需要帶寶寶去看醫生,明確寶寶是否真的缺鈣,在醫生指導下決定是否需要補充鈣劑,如果需要補鈣,建議選擇添加維生素D補鈣產品。并根據其維生素D的量來決定是否需要額外補充維生素AD滴劑、以及適宜的補充量。

藥品型鈣劑更可靠

有的媽媽認為給寶寶吃保健品補鈣會沒有什么副作用,但事實上藥品型的鈣劑,從安全性和吸收率而言,更為可靠,因為藥品型鈣劑質檢的標準更高更嚴格,且相應的副作用,也會準確說明。給寶寶購買帶有OTC標識的產品,使用起來才更放心。

淡奶味鈣劑最適合寶寶

有些補鈣產品為了嬰幼兒能夠喜歡食用,而添加了很多其他成分,以此來加重補鈣產品的口味,讓寶寶更易接受。但實際上給寶寶食用的鈣不能過于酸甜,這會引起口味的偏好,影響寶寶正常喝水和喝奶,甚至影響食欲,同時也不利于寶寶對鈣本身味道的適應。母乳或牛乳是0~3歲寶寶的主要食物,所以對于這個時期的嬰幼兒來說,淡奶味的鈣是最適合的。


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