懷孕初期吃什么保胎

孕早期保胎須知

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懷孕初期保胎

詞條摘要

懷孕初期保胎
保胎(prevent miscarriage)是指設法保護人、畜母體內的胚胎。 采取醫療措施,保護胎兒,使之健康發育,避免流產。保胎必須是在胚胎存活的情況下方可進行,保胎時間原則上是2周,不能勉強保胎,只有正確掌握保胎的指征與方法,才能獲取保胎的成功。

懷孕初期吃什么保胎

1、供給充足的熱量
孕初期很多孕婦有孕吐的困擾,可能會食欲不振,這時更應該注意食物的供給??梢噪S時吃一點高熱量小零食,如餅干、酸奶、堅果等。

2、供給充足的蛋白質
孕早期應更加注意蛋白質的攝入,多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。在動物蛋白中,牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質最好的,其原因是最容易消化,氨基酸齊全。

3、攝入充足的維生素
女性懷孕時期需要的維生素營養是全面的,因此,在飲食調節上孕媽應注意各種維生素的吸收,多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入。富含維生素的食物:胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪。

孕早期保胎須知

對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過于異位妊娠與流產,而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血。

有習慣性流產史的孕婦,發生流產以后,不宜馬上懷孕,最好間隔1年以上,讓子宮獲得較好的修整與休息。再次懷孕后,除按時應用保胎藥物外,還要避免體力勞動,注意臥床休息,暫停夫妻性生活。這些措施對于防止再度流產非常必要。

孕婦不能濫用保胎藥保胎,如因病情需要使用保胎藥時,應注意用藥指征,有針對性地用藥,并注意使用方法,只有這樣才能正確使用保胎藥。在妊娠時期常用保胎藥的指征是”流產”。按臨床經過將流產分為習慣性流產、先兆流產、難免流產、完全流產、不全流產、稽留流產、感染流產等7種。其中使用保胎藥指征的有先兆流產和習慣性流產兩種,因為其它流產已不能繼續保胎。

除有流產、早產、多胎懷孕等懷孕并發癥的孕婦之外,醫師通常會勸告孕婦每天從事固定量的運動,以維護健康及體力。一般的體操、游泳與溫和的球類運動都是在容許范圍內的,野外踏青、郊游也不會有問題。太過激烈或危險的運動,如踢足球、打籃球、攀巖、百米短跑等則要避免。

懷孕并不是生病,因此一般性的工作可以照常,但是有下列情形時,工作最好停止或轉換其他工作:有流產、早產現象,或前置胎盤造成陰道出血時,必須停止工作;有妊娠毒血癥、懷雙胞胎或胎兒體重過輕時,最好多休息;工作場所含有毒物時,最好調換工作場所,遠離放射線劑量高的工作場所,如核能電廠、放射線檢驗室或治療室;美容師、教師或護理人員因工作的性質常需久站,容易發生靜脈曲張,應盡量減少站立的時間。

此外,孕婦要注意護膚品的使用,如盡量少用香熏美容護膚,尤其是懷孕3個月內的孕婦最好不用,因為香精油可能造成胎兒流產。孕婦可以化淡妝,但絕不能濃妝艷抹,因為化妝品中可能含有對人體不利的成分,進而對胎兒造成危害。

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