什么是體商教育

體商教育對孩子的好處

準確把握幼兒體商敏感期

如何提升幼兒體商

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體商教育

詞條摘要

體商教育
家長們對智商、情商教育都不陌生了,但是對于體商教育可能都不熟悉,但是體商教育對孩子的成長也起著非常重要的作用。那么,什么是體商教育?體商教育對孩子有什么好處?怎樣才能提高孩子的體商呢?

什么是體商教育

體商即身體商數,是人對自身真實健康情況自我認識的反映,是指一個人活動、運動、體力勞動的能力和質量的量化標準。體商教育就是培養孩子體育鍛煉的熱心程度和運動能力。

體商教育對孩子的好處

1、增加身高

體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統的功能,使孩子體格健壯。孩子能夠長高,是由于全身骨骼的生長,尤其是長骨的生長,因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由于體育運動,改善了血液循環,骨組織得到了更多的營養,同時,運動對骨骼起著一種機械刺激作用。所以,能促使骨骼生長加速,使孩子身高隨之有所增長。前蘇聯、德國等國家的嬰兒游泳開展較廣泛,那些地方的生理醫學專家研究表明,嬰兒參加游泳,身體增長速度比一般孩子快。

2、能鍛煉孩子四肢,增加肌肉力量,使肌肉逐漸變得豐滿起來

如果在小兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力,及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練,使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練,在腦中樞建立聯系,就可使小兒的動作變得靈敏,肌肉變得發達。

3、促進心肺功能

運動使血液循環加快,新陳代謝加強,心肌發達,收縮力加強。孩子在鍛煉過程中,肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳,于是呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活動范圍擴大,肺活量提高,肺內每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大,增強了呼吸器官的功能,對防止呼吸道常見病有良好的作用。

4、使胃腸蠕動增加,促進消化

運動可使胃腸消化能力增強,食欲增加,營養吸收完全,使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。

5、能促進神經系統的發育

鍛煉時,機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的,因此,在進行體格鍛煉的同時,神經系統本身也經受鍛煉和提高。如各種體操,可使嬰兒從無秩序的動作,逐步形成和發展為分化的、有目的的、協調的動作,這是對神經系統良好的調節。

6、能預防疾病

孩子多進行戶外運動,接受日光、空氣和水的沐浴,能逐步經受外界環境變化的刺激,皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉,增強了其耐受力,大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素發生變化時,孩子就能迅速而準確地進行反應,使身體跟外界環境保持平衡,這樣就不容易感冒,也不容易中暑。

在戶外活動,陽光中的紫外線照射皮膚后,可使皮膚中的7-脫氫膽固醇轉變為維生素D,促進人體對鈣和磷的吸收,預防和治療佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓,制造紅血球,防止貧血。新鮮空氣中的氧氣,能促進新陳代謝,并有殺菌的作用。

7、促進智力發育

體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統的支配和調節。人在活動時,肌肉中的神經可將各種刺激沖動傳到大腦,從而促進大腦的功能,使大腦對動作反應更加靈敏。

前幾年的聯邦德國一份報告說:學習游泳的嬰兒長大后,其智力、獨立能力和自信心都要比其他兒童強。從生理角度看,體育運動可以增加腦的血流量,能供給腦細胞更多的養料和氧氣。

三歲前的營養對決定智能十分重要,而運動很有利于嬰幼兒對營養的攝取,促進腦細胞的正常生長發育,對智力發展很有益處。

8、可塑造兒童性格

體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉,也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服某些不良行為,使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。

當孩子在澡盆里玩水,在跑著、笑著去追逐滾著的皮球,在陽光下接觸大自然的時候,嬰幼兒的情緒會十分快樂。這種良好的情緒有助于身體健康。

運動還能培養孩子的毅力。幼小的孩子做一些動作要付出較大的努力,有時要克服各種困難,這就是很好的意志鍛煉。運動后,孩子更有自信心和成功感。

孩子會變得更加優秀、懂禮貌,與人相處較為主動平和。適當的運動對兒童人際關系發展有很大作用,使兒童養成與人合作的習慣和遵守規則的行為,適于日后的社會需要。對于性格孤僻、不合群的孩子,要多讓他們參加集體活動和各種游戲,與眾多兒童接觸,可改變其孤僻、憂郁的性格,有利于孩子身心健康成長。

9、體育運動是健美的最佳藥方

鍛煉可防止兒童由于營養過剩而造成的肥胖。經常參加體育運動的孩子的肌肉比較有力,關節比較靈活,脊背比較挺直,小腹比較扁平,腰肢比較纖細,體態良好,動作協調優美,對自己比較有信心。因而他能較好地控制自己的身體。

準確把握幼兒體商敏感期

0-6歲是孩子進行體育鍛煉、培養“體商”的敏感期。在這個期間,孩子相繼學會抬頭、翻身、坐起、爬、行走、跑步等。幼兒敏感期是指兒童在相對短暫的時間里,會有某種強烈的自然行為。在這期間內,對某一種知識或技巧有著非常感覺。在敏感期內施教,事半功倍,迅速提高孩子心智的發展,體育鍛煉亦然。

對于幼兒而言,大肌肉發育的敏感期是1歲到2歲,小肌肉發育的敏感期是1歲半到3歲。幼兒在這一時期體現出的特點是喜歡扶、站、努力行走。作為家長,首先應該了解孩子各生長階段的特點,為寶寶每個階段的運動鍛煉提供科學引導。四肢的運動能夠促進腦細胞的發展,在孩子的運動敏感期,戶外活動或在游戲中學習,比端坐在教室里學習知識更有利于孩子大腦的發育。通過游戲來學習,不僅能滿足孩子運動、玩耍的需要,還能激發孩子對學習的興趣。

如何提升幼兒體商

1、出生就可以開始鍛煉

國外普遍認為,孩子參與鍛煉越早,體商的提高往往也越快,因此,很多孩子一出生便開始了"鍛煉"。在天氣好的時候,出生那周左右的嬰兒就可以在樹蔭或柔和的陽光下享受日光或空氣浴,每次約15分鐘,每日1-2次,隨著孩子的成長逐漸增加次數、延長時間。 

2、讓孩子做主

國外家長給予孩子自行選擇參與哪種游戲或運動項目的權利,不包辦不強迫,尤其不勉強孩子參與家長喜愛或選擇的項目。

3、鼓勵孩子結交運動高手

體育運動往往是群體活動,因而培養孩子的"合群"性格與培養他的體商有著有機的聯系。因此,美國父母會特別鼓勵孩子結交更多愛運動、體能好的小伙伴,以便在后者的帶動下提高其參與鍛煉的主動性和積極性。

4、為孩子做個好榜樣

統計顯示,在家長不愛運動的家庭中長大的孩子,也往往是個四體不勤的"懶蟲"。故在美國有這么一句口號:為了孩子能愛好鍛煉,您自己也必須愛好鍛煉。

5、幫助孩子克服相關的心理障礙

一些孩子并非天生不愛運動,只是因肥胖、手腳笨拙、反應遲鈍或身材過于矮小等原因而導致強烈的自卑心理。對此,美國父母會及時開導孩子,努力讓他們明白"重在參與"的道理,不必過分看重運動表現或運動成績。如有必要,還會聘請心理專家協助。

6、鼓勵孩子多接觸和體育有關的信息

要求孩子留意報上或電視上的體育新聞,讓他自編幼兒園的比賽報道,帶他親臨賽場看球,或給球星寫信等等。

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