分類

備孕葉酸要吃多久

葉酸片什么時候吃最好

孕前葉酸檢查有必要嗎

葉酸檢查結果

孕前葉酸檢查多少錢

孕前沒吃葉酸怎么辦

葉酸

詞條摘要

葉酸
葉酸(folic acid)也叫維生素B9,是一種水溶性維生素。 0.4毫克葉酸用于預防胎兒神經管畸形,斯利安葉酸項目研究,經過全國25萬例中美預防神經管畸形合作項目驗證,準媽媽在備孕期間就服用0.4毫克葉酸可以下降胎兒神經管畸形率85%,此項結果至今被全球50多個國家廣泛應用。

分類

天然葉酸

天然葉酸廣泛存在于動植物類食品中,尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。

合成葉酸

含葉酸的食物很多,但由于天然的葉酸極不穩定,易受陽光、加熱的影響而發生氧化,所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。葉酸生物利用度較低,在45%左右。合成的葉酸在數月或數年內可保持穩定,容易吸收且人體利用度高,約高出天然制品的一倍左右。

葉酸起初系從肝臟浸出液中提取,采用合成法生產。葉酸傳統的合成路線是以硝基苯甲酸為原料經酰氯化、縮合 、還原、環合而成。此工藝流程長、收率低 、生產成本高。采用四甲氧基丙醇和對氨基苯甲酰-L-谷氨酸為主要原料與三氨基嘧啶硫酸鹽反應生成葉酸,總收率75%,純度98%。

備孕葉酸要吃多久

目前,孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可。

長期服用葉酸會干擾孕婦的鋅代謝,鋅一旦攝入不足,就會影響胎兒的發育,孕婦最好能在醫生的指導下服用葉酸制劑。也不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補劑”。葉酸增補劑每片中僅含0.4毫克葉酸,是國家批準的唯一預防藥品(商品名稱為斯利安)。

市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片”,每片含葉酸5毫克,相當于斯利安片的12.5倍,不適合孕婦服用。

葉酸片什么時候吃最好

中國營養學會2007年的《中國居民膳食指南》指出,育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克(相當于1片葉酸片),并持續至整個孕期,因為女性體內的葉酸水平,不是用藥后短期內就能升高的。由于葉酸對胃有刺激,會引起胃部的不適,難免會影響食欲,所以建議葉酸片最好是在飯后半小時再服用。

孕前葉酸檢查有必要嗎

很多人認為孕前檢查葉酸是沒有必要的,只要懷孕前三個月每天補充葉酸即可,其實,這種補充葉酸的方法是不夠科學嚴謹的。

1、如果本身不缺乏葉酸,濫補葉酸會出現以下負面作用。

1)葉酸過多會干擾人體或者孕婦的鋅代謝,影響到胎兒的正常發育,導致胎兒體重過輕。

2)過度補充葉酸會導致尿黃。

3)過度補充葉酸會掩蓋維生素B12的缺乏癥狀,耽誤最佳補充時機,甚至會導致神經系統受損。

4)過度補充葉酸會與抗驚厥的藥物相沖,很容易誘發驚厥。

5)過度補充葉酸可能會導致腹脹、厭食、惡心等癥狀。

2、如果身體嚴重缺乏葉酸,正常的劑量是無法滿足身體對葉酸的需要的,需要從多方面進行補充。

1)多吃含葉酸的食物,如綠色蔬菜,新鮮水果,豆類,動物肝臟等。

2)葉酸遇到光和熱的時候,容易失去活性,如煲湯會使食物中的葉酸流失一半以上。在烹飪食物的過程中,要講究方法。

3)嚴重缺乏葉酸時,需要在醫生的指導下服用葉酸制劑。

4)如果曾經生育過神經管缺陷的嬰兒,打算再次懷孕時要提前到醫院檢查,并按照醫生的囑咐增加葉酸的攝入量。

5)如果有懷孕的打算,需要提前半年停掉避孕藥、抗驚厥藥等,并及時補充葉酸、維生素等。

葉酸檢查結果

每個人的葉酸檢查結果都不可能與標準值完全一致,葉酸檢查結果主要有以下兩個方面的測量值決定。

1、血清葉酸鹽的正常的測量結果是4.331.7nmol/L(1.914μg/L)。

2、紅細胞葉酸鹽的正常測量結果是453.12666nmol/L(2001000μg/L)壓積。

3、如果測量值偏低,說明需要補充葉酸,一般來說,孕婦每天需要補充600800微克葉酸才能滿足母體和胎兒的需要。

4、如果測量值偏高,說明身體并不缺乏葉酸,一般不會出現胎兒神經血管畸形的情況。

孕前葉酸檢查多少錢

孕前葉酸檢查是一項常規檢查,費用不高,不同地區存在著價格浮動,一般是在15元到30元之間。

孕前葉酸檢查屬于生化檢查,男性和女性都適合。需要注意的是,孕前葉酸檢查是兩個人的事,夫妻兩個人要同時去檢查,而且檢查之前不能吃東西,要保持空腹狀態。

孕前沒吃葉酸怎么辦

孕前沒吃葉酸也可以在孕后三個月補吃葉酸,如果懷孕三個月也沒有吃葉酸,可以到醫院做B超檢查確診胎兒是否有神經管畸形,如果沒有,孕前沒有吃葉酸對胎兒的健康影響也不會太大,主要保持營養均衡和作息規律,對胎兒的健康發育有很大幫助。

一般建議準媽媽孕前三個月和孕后三個月吃葉酸,有促進骨髓中幼細胞成熟,預防胎兒神經管畸形的作用。葉酸屬于B族維生素的一種,通常在各類水果和新鮮蔬菜中含量較高,其中以柑橘類水果和綠葉蔬菜含量最為豐富,另外在動物的肝腎中也含有不少的葉酸。葉酸含量較高的食物有動物肝臟、多葉的綠色蔬菜、豆芽、谷類、花生等,例如萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬等,都是含葉酸多的食物,平時準媽媽在飲食上注意多吃這類食物,也能有補充葉酸的作用。

準媽媽擔心孕前沒吃葉酸怎么辦,一般情況下平時通過食物可以攝入一定量的葉酸,如果準媽媽不偏食,多吃新鮮蔬菜水果,對于葉酸的攝入量已經比較足夠了。但是如果針對以前懷有神經管畸形寶寶的媽媽再次備孕,懷有神經管畸形的寶寶發生幾率為2%-5%,或者家族中有脊柱裂患者的女性,出生的寶寶患有先天性畸形可能相對較大,因此,這類型的女性在孕前要遵從醫生的建議,按量服用葉酸,以減少胎兒先天性畸形的發生幾率,促進寶寶健康發育。

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