常見原因

月經量少的癥狀

月經量少怎么調理

月經量少吃什么好

辣媽幫首頁> 孕育百科 >月經量少

月經量少

詞條摘要

月經量少
月經量少(月經過少)月經周期基本正常,經量明顯減少,甚至點滴即凈;或經期縮短不足兩天,經量亦少者,均稱為“月經過少”。屬月經病。月經過少常與月經后期并見,常伴體重增加。該病發生于青春期和育齡期者可發展為閉經,發生于更年期者則往往進入絕經。

常見原因

1、為減肥過度節食

出于各種原因,許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步,女性月經與體重和體內脂肪含量關系極大,特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥,加強營養,恢復健康。

2、作息無度內分泌失調

快節奏的生活,高強度的工作,如果再碰到每個月都不舒服的那幾天,估計許多女性都會抓狂,如果此時還不注意保持良好的作息規律、放松心情,就很可能造成月經過少。

3、常生悶氣心理抑郁

女性朋友受到了委屈千萬別憋著,從中醫的角度來看,憋悶很容易造成肝郁氣滯,從而使經量減少。此外,過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。

4、人工流產

人工流產后卵巢一般可在22天內恢復排卵功能,1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產后出現經期延長、周期長短不一、閉經等,一般在2—3個月后恢復正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經,月經后期,月經量少,現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關,因此,促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。
6、胸部的病變
許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況,對此可千萬別輕視,因為出現乳房脹痛等癥狀,可能是肝郁氣滯型,需要疏肝理氣,打通血脈,從而達到整體調經的作用。

月經量少的癥狀

月經量少的癥狀主要表現有女性月經周期、經期基本正常,但月經量明顯減少,每次月經量不足20ml,甚至少如點滴。月經來潮時間不足兩天也是月經量少的表現,嚴重者會發展成為閉經。在中醫上,根據月經顏色、質量、有無腹痛及伴隨癥狀,將月經量少分為血虛型、腎虛型、血瘀型和痰濕型四個分型。

1、血虛型:經血顏色較淡,無血塊,月經來潮時女性伴有頭暈眼花、心悸無力、面色發黃、下腹出現空墜感等癥狀,舌質的顏色比正常人淺淡,脈象細小。

2、腎虛型:經血顏色淡紅,甚至黯紅,質稀,月經來潮時伴有腰酸膝軟、足跟痛、頭暈耳鳴、夜尿頻多等癥狀,舌質的顏色比正常人黯淡,脈象沉弱或沉遲。

3、血瘀型:經血顏色紫黑,有血塊,常伴有小腹脹痛,當血塊排出后腹痛癥狀會緩解。舌質的顏色發紫偏暗,或有小瘀點,脈象細澀或弦澀。

4、痰濕型:經血顏色淡紅、質粘稠如痰,多發于體形肥胖的女性,常伴有胸悶、惡心欲吐的癥狀,舌質淡紅,舌體邊緣見齒痕,舌苔白膩,脈象滑。

月經量少怎么調理

1、注意飲食。月經來潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多飲水,攝取富含纖維素的食物,保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。

2、消除疲勞。如果身體過度勞累,身體器官的功能就會受到影響,新陳代謝也會受到不良影響。因此,月經期間女性要避免激烈和長時間運動,注意休息,保證睡眠,生活作息規律,避免熬夜。

3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外,月經量少的女性最好少接觸冷水,特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯,注意保暖避免受涼。

4、注意衛生。女性日常要注意外生殖器的清潔衛生,特別是在經期更要注意及時清潔陰部,防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲,并勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。在月經期間不要同房。

5、放松心情。中醫認為,憋悶很容易造成肝郁氣滯,從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調,造成月經異常,所以女性朋友必需調整好心態,學會放松。

月經量少吃什么好

月經量少吃什么好?月經量少的女性應多吃含鐵量豐富和滋補效果較好的食物,如牛奶、雞蛋、豆漿、菠菜、淡菜、烏骨雞、羊肉、黑豆等。來月經時可以喝紅糖水調理身體。體質偏弱的女性可適量進食滋補性食物。

1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。

3、蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。

4、水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。

神农架| 塔城| 靖江| 塔城| 任丘| 肥城| 盘锦| 山东青岛| 鹤壁| 天门| 克孜勒苏| 连云港| 湖南长沙| 屯昌| 菏泽| 通辽| 黔西南| 定西| 东阳| 神农架| 莆田| 公主岭| 恩施| 自贡| 黔东南| 柳州| 肇庆| 株洲| 海北| 汕头| 茂名| 如皋| 昭通| 周口| 鹤岗| 上饶| 桐乡| 江苏苏州| 台中| 邹城| 新沂| 和县| 湛江| 嘉兴| 阿拉尔| 昌都| 焦作| 馆陶| 新乡| 大同| 延边| 济宁| 安吉| 瓦房店| 遵义| 酒泉| 肇庆| 赣州| 南通| 日喀则| 邳州| 武威| 廊坊| 黔南| 江西南昌| 巴彦淖尔市| 四平| 曹县| 溧阳| 江门| 信阳| 惠东| 慈溪| 四川成都| 邳州| 克拉玛依| 固原| 泰州| 萍乡| 德州| 灵宝| 山南| 新乡| 晋江| 咸宁| 贺州| 图木舒克| 马鞍山| 百色| 黄冈| 三河| 白银| 龙岩| 浙江杭州| 启东| 宁波| 韶关| 双鸭山| 日土| 鸡西| 丹东| 南阳| 锡林郭勒| 博罗| 巴音郭楞| 和县| 丽水| 晋江| 株洲| 福建福州| 河池| 阳泉| 台湾台湾| 武安| 石狮| 基隆| 桂林| 南京| 平顶山| 济宁| 大连| 海丰| 海北| 霍邱| 四川成都| 定州| 大庆| 白银| 如东| 霍邱| 吕梁| 晋中| 石狮| 恩施| 广安| 广汉| 黄冈| 巢湖| 沧州| 廊坊| 大庆| 福建福州| 铜仁| 桓台| 榆林| 乳山| 锡林郭勒| 武威| 连云港| 吉林| 昭通| 荣成| 涿州| 乌海| 宜昌| 兴化| 盘锦| 天长| 章丘| 保定| 通辽| 资阳| 惠州| 德宏| 商丘| 宜都| 宜昌| 崇左| 温岭| 锡林郭勒| 龙口| 克拉玛依| 台州| 临汾| 东海| 垦利| 高雄| 喀什| 邹平| 洛阳| 唐山| 武安| 延安| 白银| 毕节| 台山| 金坛| 台南| 阿拉尔| 长垣| 梧州| 台山| 庄河| 通辽| 海南| 济南| 安岳| 滕州| 蚌埠| 四川成都| 眉山| 三亚| 咸阳| 海拉尔| 海东| 果洛| 鄂尔多斯| 伊春| 开封| 温州| 潍坊| 鹰潭| 肇庆| 孝感| 七台河| 资阳| 惠东| 贵州贵阳| 绵阳| 呼伦贝尔| 盐城| 株洲| 海东| 黑河| 韶关| 定安| 延安| 凉山| 慈溪| 靖江| 山南| 果洛| 佛山| 钦州| 山西太原| 张家口| 秦皇岛| 抚顺| 巢湖| 泗洪| 延边| 兴化| 黄山| 深圳| 广元| 北海| 琼海| 双鸭山| 洛阳| 正定| 乌海| 孝感| 南平| 沧州| 四川成都| 德州| 陇南| 吕梁| 温岭| 威海| 鹤壁| 金昌| 泸州| 十堰| 南京| 西藏拉萨| 南安| 陕西西安| 北海| 抚州| 酒泉| 新余| 甘孜| 牡丹江| 大连| 唐山| 巴音郭楞| 洛阳| 温岭| 玉树| 慈溪| 鹤岗| 潜江| 迪庆| 中卫| 三沙| 亳州| 绍兴| 安徽合肥| 辽源| 宜昌| 桂林| 伊犁| 枣庄| 吐鲁番| 温州| 内江| 天长| 招远| 长兴|